Chef's Profile
Kit Oisix メニュー開発チーム
Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特徴を活かしたレシピを作成しています。
豆乳こんにゃく麺に、無着色たらこのペーストをからめて。小ねぎとピンクペッパーの彩りをあしらえばカフェ風の仕上がりに。カロリー控えめなのもうれしい!
一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。
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[Kit]大人の豆乳たらこクリーム(こんにゃくパスタ)
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アスパラを加えてもおいしいですよ!
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小松菜・・・50g
玉ねぎ・・・65g
小ねぎ・・・1本
無着色たらこペースト・・・1袋
SOiミルク・・・1本
豆乳こんにゃく麺・・・1袋
ピンクペッパー・・・1袋
すりおろしにんにく・・・1袋
水・・・500cc
バター・・・5g
オリーブオイル・・・大さじ1
塩・・・ひとつまみ
こしょう・・・少々
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1小ねぎは小口切りにする。小松菜は根元を切り落とし、4cmの長さに切る。玉ねぎは繊維に沿って薄切りにする。
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2ざるに麺を入れ、塩でしっかりもみ流水で洗う。軽く水気を切り、調理ばさみ等で切ってフライパンに入れる。水を加えて強火で熱し、沸騰したら1分加熱する。麺をざるにあけて再び流水で洗い、ペーパーなどでギュッと押し水気を絞る。
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32のフライパンの水気を拭きとり、(火はつけないまま)オリーブオイル→すりおろしにんにく→玉ねぎの順に入れて中火にかける。玉ねぎが透き通るまで炒めたら、2のこんにゃく麺を入れる。
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4全体をしっかり混ぜ合わせ、豆乳とたらこペーストを加える。水分を飛ばすように全体を混ぜ合わせながら、強火でさらに2分加熱する。
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54に小松菜を加え、さっと炒め合わせる。(10秒ほどが目安)塩・こしょうで味をととのえ、バターを入れ全体に絡めたら器に盛り付ける。仕上げにピンクペッパー、小ねぎを散らす。
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