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  【3人前】包丁いらず！具だくさんナポリタン

• コーンやウインナーを加えても。

このレシピは、ご家庭のケチャップを多めに使います。

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  北海道ポーク　ひき肉・・・180g

  5種の彩りコロコロ野菜（ズッキーニ、黄ピーマン、赤ピーマン、玉ねぎ、にんじん）・・・100g

  彩り鮮やかいんげん・・・60g

  冷凍スパゲッティ・・・3個

  化学調味料無添加　トマトソース・・・3袋

  
  

  サラダ油・・・小さじ2

  ★トマトケチャップ・・・大さじ5から10

  ★牛乳（コク出し用）・・・大さじ3

  ★水・・・大さじ3

  ★塩・・・3つまみ

  
  

  

• 1ひき肉の袋の口を少し開け、電子レンジ500Wで1分半加熱する。スパゲッティの袋の口を少し開け、3個まとめて電子レンジ500Wで9分加熱する。

  2フライパンにサラダ油を熱し、コロコロ野菜、いんげん、ひき肉を中火で肉に火が通るまで炒める。小鉢などに、トマトソースと★の調味料を合わせる。

  32のソースを加え、30秒ほど全体に味をなじませる。（ケチャップ多めならこってり喫茶店風の仕上がりに。少なめならあっさりボロネーゼ風に。）

  43の半量を皿などに一旦とりだす。弱火にしてスパゲッティ半量をしっかり和えて全体に味をからませる。塩（分量外）で味をととのえ、器に盛る。残りの半量も同様に味付けし、器に盛る。

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  【3人前】カラフル3色野菜のスイートサラダ

• 角切りにんじんを加えて、彩りUP！

• ※この商品に付属のドレッシングは、はちみつを使用しています。ドレッシングは1歳未満の乳児には与えないで下さい。この商品は解凍せず、冷凍状態から調理します。

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  ブロッコリー・・・110g

  カリフラワー・・・60g

  ホールスイートコーン・・・60g

  化学調味料無添加　ハニーマスタード玉ねぎドレッシング・・・1袋

  
  

  塩・・・ふたつまみ

  
  

  

• 1耐熱容器にすべての野菜を入れ、ラップをせずに電子レンジ500Wで3分加熱する。

  21の余分な水気を切り、ドレッシングと塩を加えて全体を和える。食べる直前まで冷蔵庫で冷やしておく。

  32をさっと和え、器に盛り付ける。お子さまに食べやすいように甘い仕上がりに。さっぱり食べたい方はお好みでお酢（分量外）を回しかけても。