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Chef's Profile
Ｋｉｔ Ｏｉｓｉｘ メニュー開発チーム
Ｋｉｔ Ｏｉｓｉｘ専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Ｏｉｓｉｘ食材の特長を活かしたレシピを作成しています。
フライパンの中で作る混ぜごはんと、レンジで完成する肉じゃがの組み合わせは、食べたくなったらすぐ完成！のKitならではのお助け献立。お腹の空いた家族を待たせません！
一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。
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【3人前】お手軽！さばっぱとひじきの混ぜごはん
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しめじや細切りしいたけをプラスしても。
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さばっぱ（焼きさばほぐし身）・・・2袋
にんじん・・・80g
大葉・・・3枚
乾燥ひじき・・・1袋
万能濃縮つゆ・・・2袋
白炒りごま・・・2袋
ごま油・・・大さじ1
塩・・・ふたつまみ
ごはん・・・お茶碗大盛り3杯分（600ｇ）
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1ひじきはたっぷりのぬるま湯（分量外）に5-6分浸けて戻しておく。
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2フライパンにごま油を熱し、にんじん、水気を切った1のひじきを入れ、中火で2分炒める。万能つゆ、塩を加えてさらに1分ほど炒め合わせる。
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3火を止め、さばっぱ、炒りごま、ごはんを加えて均一に混ぜ合わせる。
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43を皿に盛り付け、ちぎった大葉を散らす。
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【3人前】レンジで！ほくほくお芋の牛肉じゃが
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ひと口大に切ったにんじんや、糸こんにゃくを加えても。
スナップえんどうの収量不足のため、小松菜に替えてお届けします。
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牛丼の具・・・2パック
じゃがいも・・・240g
小松菜・・・30g
・・・なし・・・
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1じゃがいもは皮をむき、5mm幅の半月切りにする。小松菜は3cm幅に切る。
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2耐熱ボウルに牛丼の具、じゃがいもを入れ混ぜ合わせる。ラップをして電子レンジ500Wで5-6分（600Wで4-5分）加熱する。一旦とり出し（やけどに注意！）小松菜を加えて再びラップをし、電子レンジ500Wで1-2分（600Wで1-1分半）加熱する。
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32の上下を返しながら混ぜ合わせる。全体になじんだら、味をみて足りなければ塩（分量外）でととのえる。器に盛り付ける。
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