Kit3人前／【超ラク】さばチャンプルー

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Kit3人前／【超ラク】さばチャンプルー

主菜: 【超ラク】さばチャンプルー
副菜: ごま香る！大根のあおさ和え

Chef's Profile

ＫｉｔＯｉｓｉｘメニュー開発チーム

ＫｉｔＯｉｓｉｘ専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Ｏｉｓｉｘ食材の特長を活かしたレシピを作成しています。

沖縄料理で人気のチャンプルーを、さばでアレンジ！さばとかつおぶしで、出汁の旨みが食材にしみ渡ります。さば・豆腐・たまごのトリプルたんぱくで満足感も◎。副菜はあおさの風味がしっかり感じられる、ビニール袋ひとつで完成の楽ちん和え物です。

【3人前】【超ラク】さばチャンプルー
しめじやニラを加えてボリュームUP！

お届けする食材

ふわっとジューシー　骨取りさば塩焼き・・・2袋

長ねぎ・・・120g

キャベツ・・・100g

パプリカ（赤またはオレンジ）・・・30g

小松菜・・・50g

生たまご・・・3個

国産大豆木綿豆腐・・・2個

おろしにんにく・・・2袋

万能濃縮つゆ・・・2袋

かつおぶし・・・2袋

ご用意いただく食材

ごま油・・・大さじ2

下準備
1. 1. 野菜を洗う

【3人前】ごま香る！大根のあおさ和え
にんじんやセロリを加えても。

お届けする食材

大根・・・150g

国産あおさ・・・2袋

白炒りごま・・・1袋

ご用意いただく食材

ごま油・・・大さじ2

塩・・・ふたつまみ

下準備
1. 1. 野菜を洗う

Kit3人前／【超ラク】さばチャンプルー

主菜、副菜×各1セット 3人前

(製造地)神奈川県賞味期限到着日+2日保証

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賞味・消費期限	到着日+2日保証配送に2日かかる地域（北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島）は到着日+2日、1日の地域（その他の本州）は+3日保証します。 ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。 ※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内（保証期限内）にお召し上がりください。
原材料	【さばチャンプルー】さば塩焼き（さば（ノルウェー）、食塩）、鶏卵（国産）、木綿豆腐（大豆(国産)／凝固剤(塩化マグネシウム(にがり) )）、長ねぎ（国産）、キャベツ（国産）、小松菜（国産）、めんつゆ（しょうゆ（小麦・大豆を含む、国内製造）、砂糖、食塩、かえししょうゆ（小麦・大豆を含む）、かつおぶしエキス（小麦を含む）、酵母エキス）、パプリカ（ニュージーランド）、おろしにんにく（にんにく（国産）、食塩/酸味料、酸化防止剤（V.C））、かつおのふし（国内製造）【ごま香る！大根のあおさ和え】大根（国産）、いりごま（国内製造）、あおさ（国産）
八大アレルゲン	卵、小麦 ※八大アレルゲン：卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かに、くるみを表記しています
調理完成後の栄養成分目安	（1人分あたり）508kcal、たんぱく質26.8g、脂質39.8g、炭水化物13.1g、食塩相当量3g ■調理完成後の栄養成分目安について調理完成後の栄養成分目安は、お届けの製品ではなく、ご自宅でご用意いただく食材を含めた目安値です。主菜副菜がセットのKitは、両方合わせた1人前の調理完成後の栄養成分の目安を表示しています。2-3人前のKitは、2人前とした場合の目安を表示しています。下記理由により、あくまで目安としてご参照ください。・ご自宅でご用意いただく食材によって異なるため・個数、本数指定でのレシピは、個体差により値が前後するため・天候などの理由で材料が変更になることがあるため ※「日本食品標準成分表」などをもとに計算した値です。加熱調理等による栄養成分値の変化は考慮していません。
食質監査	この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。食質監査委員会について