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トップ > モグモグ期(7・8ヵ月頃)レシピ > かぼちゃのそぼろ煮

かぼちゃのそぼろ煮

モグモグ期(7・8ヵ月頃)

レンジにおまかせ!

かぼちゃのそぼろ煮

鍋を使わず、かんたんそぼろ煮!

材料 5食分(作りやすい量)

  • 【バラ凍結】北海道産鶏 ささみだけのひき肉
    50g
  • かぼちゃ
    100g
  • 粉末だし
    小さじ1
  • 100ml

作り方

  1. 耐熱容器にひき肉・かぼちゃ・粉末だし・水を入れて、電子レンジで2分加熱する。
  2. 1のかぼちゃを取り出してみじん切りにし、残りの材料と和え器に盛る。

調理の目安

電子レンジ:600w

便利メモ

このレシピは冷凍保存可能です。清潔な容器にて冷凍保管し、ご利用直前に一度あつあつまで加熱して冷ましてご利用ください。

ポイント

  • 粉ミルク(40ml)を加えて、かぼちゃのクリーム煮に。
  • きな粉(少々)をかけて、かぼちゃ団子風に。
  • ヨーグルト(10g)を加えて、かぼちゃサラダに。

レシピ作成者

  • 太田百合子

    監修:太田百合子(管理栄養士) 長年「こどもの城 小児保建部」で栄養相談や 離乳食講座などを担当。現在は東洋大学などの非常勤講師をはじめ、講習会の講師・TV・育児雑誌などの監修で活躍中。

  • 熊橋麻実

    作成:熊橋麻実 保育園の管理栄養士。身体と心がよろこぶ食を心がけて、レシピ作成・調理などを行う。保育園の他にも、社員食堂・マンション専属カフェ・料理教室で管理栄養士業務に従事。一般社団法人NS Labo(栄養サポート研究所)所属

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