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トップ > モグモグ期(7・8ヵ月頃)レシピ > ツナのコーンリゾット

ツナのコーンリゾット

モグモグ期(7・8ヵ月頃)

レンジにおまかせ!

ツナのコーンリゾット

とうもろこしの甘味でいつものおかゆを洋風に!

材料 1食分

  • 7倍がゆ
    60g
  • お湯でとかすだけ 北海道とうもろこし100%フレーク
    大さじ1
  • 食塩&オイル不使用 ツナフレーク
    5g
  • 安心野菜のベジキューブ(ほうれん草じゃがいも)
    2個
  • 卵黄(固ゆでしたゆで卵から取り出す)
    1/2個
  • 粉ミルク(既定量のお湯ででといたもの)
    40ml

作り方

  1. 耐熱容器にとうもろこしフレークと粉ミルクを入れて混ぜ、べジキューブとツナを加え、電子レンジで1分20秒加熱する。
  2. 1に7倍がゆを加え、よく混ぜ合わせる。
  3. 2に卵黄をほぐして上に乗せる。

調理の目安

電子レンジ:600w

ポイント

  • 電子レンジで作る洋風のおかゆです。
  • 卵黄をトッピングすることで、きれいな色合いになります。
  • この1品で炭水化物・たんぱく質・ビタミンをバランスよく摂れます。

使用した商品

630円 税込680円

1
0
お湯で溶かすだけ北海道とうもろこし100%フレーク

70g  

(製造地)北海道 賞味期限 到着日+57日保証

七大アレルゲン:なし

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158円 税込171円

1
0
食塩&オイル不使用 ツナフレーク

70g  

(製造地)静岡県 賞味期限 到着日+57日保証

七大アレルゲン:なし

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440円 税込475円

1
0
安心野菜のベジキューブ(ほうれん草じゃがいも)

144g  

(製造地)長野県 賞味期限 到着日+12日保証

七大アレルゲン:なし

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298円 税込322円

1
0
黄味恋したまご(6個)

6個入り  

(製造地)栃木県 賞味期限 到着日+5日保証

七大アレルゲン:卵

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レシピ作成者

  • 太田百合子

    監修:太田百合子(管理栄養士) 長年「こどもの城 小児保建部」で栄養相談や 離乳食講座などを担当。現在は東洋大学などの非常勤講師をはじめ、講習会の講師・TV・育児雑誌などの監修で活躍中。

  • 熊橋麻実

    作成:熊橋麻実 保育園の管理栄養士。身体と心がよろこぶ食を心がけて、レシピ作成・調理などを行う。保育園の他にも、社員食堂・マンション専属カフェ・料理教室で管理栄養士業務に従事。一般社団法人NS Labo(栄養サポート研究所)所属

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※飲酒は20歳になってから。未成年者への酒類の販売は固くお断りさせていただきます。

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