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トップ > カミカミ期(9-11ヵ月頃)レシピ > ツナのキッシュ

ツナのキッシュ

カミカミ期(9-11ヵ月頃)

ゆでてトースターで焼くだけ!

ツナのキッシュ

野菜やスパゲティの入った主食にもなるキッシュ!

材料 1食分

  • 食塩&オイル不使用 ツナフレーク
    5g
  • 塩分不使用!みじかくカット済みベビースパゲッティ
    10g
  • たまご
    1/3個
  • 小松菜
    10g
  • 牛乳
    小さじ1
  • 食塩
    少々

作り方

  1. スパゲッティは8分30秒ゆで、残り5分になったら刻んだ小松菜を入れてゆで、ざるにあげる。
  2. 1とすべての材料を混ぜる。
  3. アルミカップに2を4つに分けて入れ、オーブントースターで5分焼き、アルミカップから出す。

ポイント

  • 中の具材にトマトを入れてもおいしいです。トマトを使用する場合は、湯むきして種をを取り除いて使用してください。

使用した商品

158円(税抜)
1
0
食塩&オイル不使用 ツナフレーク

70g  

(製造地)静岡県 賞味期限 到着日+57日保証

七大アレルゲン:なし

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230円(税抜)
1
0
塩分不使用!みじかくカット済みベビースパゲッティ

100g  

(製造地)山梨県 賞味期限 到着日+57日保証

七大アレルゲン:小麦

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282円(税抜)
1
0
大地と風が育てた 北海道根釧牛乳 1L

1000ml  

(製造地)北海道 賞味期限 到着日+6日保証

七大アレルゲン:乳

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320円(税抜)
1
0
すっきりした甘みが特長 篠崎さんの有機栽培小松菜(千葉県産)

1袋(約200g)  

千葉県 篠崎 弘一さん他 Oisix基準(有機栽培)

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350円(税抜)
1
0
【平飼い】有精卵(6個)

1パック6個  

三重県 仲井幹郎さん Oisix基準内

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250円(税抜)
1
0
播州 赤穂のにがり塩

1kg  

(製造地)兵庫県 賞味期限 なし

七大アレルゲン:なし

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レシピ作成者

  • 太田百合子

    監修:太田百合子(管理栄養士) 長年「こどもの城 小児保建部」で栄養相談や 離乳食講座などを担当。現在は東洋大学などの非常勤講師をはじめ、講習会の講師・TV・育児雑誌などの監修で活躍中。

  • 熊橋麻実

    作成:熊橋麻実 保育園の管理栄養士。身体と心がよろこぶ食を心がけて、レシピ作成・調理などを行う。保育園の他にも、社員食堂・マンション専属カフェ・料理教室で管理栄養士業務に従事。一般社団法人NS Labo(栄養サポート研究所)所属

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※飲酒は20歳になってから。未成年者への酒類の販売は固くお断りさせていただきます。

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