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トップ > カミカミ期(9-11ヵ月頃)レシピ > にんじん豆腐ディップ

にんじん豆腐ディップ

カミカミ期(9-11ヵ月頃)

レンジにおまかせ!

にんじん豆腐ディップ

野菜やパンをつけて美味しいディップソースをレンジで簡単に!

材料 子ども1食分+大人の取分け用2食分

  • 凍ったままお鍋に入れるだけ 冷凍サイコロとうふ
    50g
  • にんじん
    30g
  • 大根
    10g
  • ブロッコリー
    15g
  • クリームチーズ
    30g
  • 大さじ4

作り方

  1. 大根・ブロッコリーを手で持ちやすい大きさに切り、水大さじ2を加えて電子レンジで1分40秒加熱する。
  2. 豆腐・すりおろしたにんじん・水大さじ2を耐熱容器に入れて電子レンジで1分30秒加熱し、豆腐を崩して混ぜる。
  3. 2にクリームチーズを加え、電子レンジでさらに30秒加熱してよく混ぜ、1に添える。

調理の目安

電子レンジ:600w

ポイント

  • 大人分の作り方:カルパッチョ風サラダに!ベビーリーフにオリーブオイル・黒コショウをなじませ、スモークサーモンや生ハムなどを置き、ディップソースをかけます。

使用した商品

345円 税込373円

1
0
凍ったままお鍋にポン 冷凍サイコロとうふ 500g

500g  

(製造地)岐阜県 賞味期限 到着日+57日保証

七大アレルゲン:なし

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398円 税込430円

1
0
やわらかくて使いやすい!ポーリー クリームチーズ

226g  

(原産国)アメリカ 賞味期限 到着日+57日保証

七大アレルゲン:乳

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280円 税込302円

1
0
臭みなくすっきりとした甘さ にんじん(北海道産 河田さん他)

400g-   2-5本

北海道 河田 利則さん他 Oisix基準(薬減化減)

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レシピ作成者

  • 太田百合子

    監修:太田百合子(管理栄養士) 長年「こどもの城 小児保建部」で栄養相談や 離乳食講座などを担当。現在は東洋大学などの非常勤講師をはじめ、講習会の講師・TV・育児雑誌などの監修で活躍中。

  • 熊橋麻実

    作成:熊橋麻実 保育園の管理栄養士。身体と心がよろこぶ食を心がけて、レシピ作成・調理などを行う。保育園の他にも、社員食堂・マンション専属カフェ・料理教室で管理栄養士業務に従事。一般社団法人NS Labo(栄養サポート研究所)所属

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※飲酒は20歳になってから。未成年者への酒類の販売は固くお断りさせていただきます。

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