ここから音声ブラウザ用のリンクです。

音声ブラウザーをご利用の方、弱視の方はこちらのページが便利です。

音声ブラウザ用リンク終了です

定期ボックス
  1. TOP
  2. レシピ

授乳期

蒸しなすととろーり絹豆腐のねぎ塩だれ

甘みのある蒸しなすを合わせた、しっかりおかずになる冷奴です。

蒸しなすととろーり絹豆腐のねぎ塩だれ

材料(2人分)

  • なす1本
  • しめじ20g
  • 長ねぎ4cm
  • 【きぬ】とろーり絹豆腐2パック
  • 〈調味料〉
  • ごま油大さじ2
  • 塩少々

作り方

  1. なすはヘタをとって皮をむき、ラップして電子レンジ500Wで4分加熱する。
  2. 長ねぎはみじん切りする。なすは少し冷ましてから一口大に切る。
  3. 耐熱皿にねぎとしめじをのせ、ラップして電子レンジ500Wで1分加熱する。
  4. ボウルに塩、ごま油を入れ、３を加えてよく混ぜる。
  5. 器に豆腐をのせ、その上になすをのせて４をかけたらできあがり。

コツ・ポイント

  1. 塩の量はお好みで調整してください。
  2. 薬味にしょうがをプラスするのもおすすめ。

レシピ作成

レシピ作成者 Ｏｉｓｉｘ

Ｏｉｓｉｘ

Ｏｉｓｉｘの商品のおいしさを知り尽くしたオイシックス社員が考えました！簡単！時短！おいしいレシピ。

【調理の目安】

  • 電子レンジ：500w
  • 水溶き片栗粉：水：片栗粉＝2：1

※レシピの対象は目安を表示しています。ママ、赤ちゃんの状態に合わせて参考にしてください。

使用した食材

【きぬ】とろーり絹 豆腐 4P

168円 税込181円

1
0
【きぬ】とろーり絹 豆腐 4P

320g（80g×4個）  

(製造地)神奈川県 賞味期限 到着日+6日保証

七大アレルゲン：なし

4.5

119件

お気に入りに追加

お気に入りを解除

Myセットに追加

Myセットを解除


緻密で甘みのある　火の国なす(熊本県産 上村さん他)

398円 税込430円

1
0
緻密で甘みのある　火の国なす(熊本県産 上村さん他)

230ｇ-   2-3本

熊本県 上村 直也さん他 Ｏｉｓｉｘ基準（薬減化減）

4.3

60件

お気に入りに追加

お気に入りを解除

Myセットに追加

Myセットを解除


苦みのない ぶなしめじ(長野県産 上野さん他)

200円 税込216円

苦みのない ぶなしめじ(長野県産 上野さん他)

1パック（100g）  

長野県 上野 治光さん他 Ｏｉｓｉｘ基準（菌床薬無）

5.0

3件

お気に入りに追加

お気に入りを解除

Myセットに追加

Myセットを解除


その他のレシピ

もっと見る ▼

レシピ一覧

コラム一覧

おためしセットはこちら
螟夜｣滓髪謠ｴ

カテゴリー

目的から選ぶ

  • 栗原はるみコース
  • ちゃんとOisix
  • パッとOisix
  • Oisixオリジナル
  • サステナブルマーケット
  • Purple Carrot
  • クラフトマーケット
    • Oiチカグルメ
    妊娠・授乳期
    離乳食
    幼児食
    グリーンチェック
  • ヴィーガン
    • TABLE FOR TWO
  • おとりよせ

    • あなたへのおすすめ

    初夏グルメ（父の日）
    閉じる