ここから音声ブラウザ用のリンクです。

音声ブラウザーをご利用の方、弱視の方はこちらのページが便利です。

音声ブラウザ用リンク終了です

トップ >  レシピ

授乳期

焼き海苔と水菜のパリパリわさびサラダ

爽やかなわさびドレッシングが味の決め手です。

焼き海苔と水菜のパリパリわさびサラダ

材料(2人分)

  • 水菜80g
  • 玉ねぎ15g
  • 焼きのり1/2枚
  • 〈調味料〉
  • ★オリーブオイル大さじ3
  • ★酢大さじ3
  • ★しょうゆ小さじ1
  • ★わさび小さじ1/2
  • ★塩少々
  • ★こしょう少々

作り方

  1. 玉ねぎは薄切りにし、水菜は5cmの長さに切り、水にさらす
  2. 焼きのりを3cm程度の長さにちぎり、軽く手でもむ。★の調味料を合わせておく。(ドレッシング)
  3. ボウルに水気を切った1と、焼きのりを入れて混ぜ合わせる。
  4. 3を器に盛り、混ぜておいたドレッシング(★)をかける。

コツ・ポイント

  1. 焼きのりを手でもむことで磯の香りを引き出します。

レシピ作成

レシピ作成者 TOMOKOさん

TOMOKOさん

家庭料理研究家。フードエディター。2003年より食にまつわる執筆活動に携わる。週末ゆっくり過ごすためのお酒に合わせたアテ作りが得意。

【調理の目安】

  • 電子レンジ:500w
  • 水溶き片栗粉:水:片栗粉=2:1

※レシピの対象は目安を表示しています。ママ、赤ちゃんの状態に合わせて参考にしてください。

使用した食材

298円 税込322円

やわシャキ 水菜(茨城県産 藤枝さん他)

200g-  

茨城県 藤枝 守信さん他 Oisix基準(薬減化減)

お気に入りに追加

お気に入りを解除

Myセットに追加

Myセットを解除


290円 税込313円

1
0
水分多く肉厚な あま玉ねぎ(愛知県産)

400g   2-4玉

愛知県 小川 素央さん他 Oisix基準(薬減化減)

お気に入りに追加

お気に入りを解除

Myセットに追加

Myセットを解除


380円 税込410円

有明海産 香り高い海苔

8切40枚  

(製造地)兵庫県 賞味期限 到着日+57日保証

七大アレルゲン:なし

お気に入りに追加

お気に入りを解除

Myセットに追加

Myセットを解除


その他のレシピ

もっと見る ▼




おためしセットはこちら
外食支援
120
閉じる

現在、定期宅配とは別での都度購入を一時停止しております詳細を見る
ご迷惑をおかけし、申し訳ございません。

サクッと!Oisixコースではご利用いただけません詳細を見る
ご迷惑をおかけし、申し訳ございません。

サイトメンテナンスを開始します

お客様に快適なお買い物をお楽しみいただけるよう、関係者一同、力をあわせて対応にあたってまいりますので、何卒宜しくお願い申し上げます。

10秒後、自動的にメンテナンス中ページに遷移します