ここから音声ブラウザ用のリンクです。

音声ブラウザーをご利用の方、弱視の方はこちらのページが便利です。

音声ブラウザ用リンク終了です

トップ >  レシピ

授乳期

焼き海苔と水菜のパリパリわさびサラダ

爽やかなわさびドレッシングが味の決め手です。

焼き海苔と水菜のパリパリわさびサラダ

材料(2人分)

  • 水菜80g
  • 玉ねぎ15g
  • 焼きのり1/2枚
  • 〈調味料〉
  • ★オリーブオイル大さじ3
  • ★酢大さじ3
  • ★しょうゆ小さじ1
  • ★わさび小さじ1/2
  • ★塩少々
  • ★こしょう少々

作り方

  1. 玉ねぎは薄切りにし、水菜は5cmの長さに切り、水にさらす
  2. 焼きのりを3cm程度の長さにちぎり、軽く手でもむ。★の調味料を合わせておく。(ドレッシング)
  3. ボウルに水気を切った1と、焼きのりを入れて混ぜ合わせる。
  4. 3を器に盛り、混ぜておいたドレッシング(★)をかける。

コツ・ポイント

  1. 焼きのりを手でもむことで磯の香りを引き出します。

レシピ作成

レシピ作成者 TOMOKOさん

TOMOKOさん

家庭料理研究家。フードエディター。2003年より食にまつわる執筆活動に携わる。週末ゆっくり過ごすためのお酒に合わせたアテ作りが得意。

【調理の目安】

  • 電子レンジ:500w
  • 水溶き片栗粉:水:片栗粉=2:1

※レシピの対象は目安を表示しています。ママ、赤ちゃんの状態に合わせて参考にしてください。

使用した食材

290円 税込313円

1
0
やわシャキ 水菜(茨城県産 藤枝さん他)

200g-  

茨城県 藤枝 守信さん他 Oisix基準(薬減化減)

お気に入りに追加

お気に入りを解除

Myセットに追加

Myセットを解除


380円 税込410円

1
0
すっきり甘い!有機栽培淡路のさわやか玉ねぎ(兵庫県)

1袋(400g)   2-4玉

兵庫県 新家 春輝さん他 Oisix基準(有機栽培)

お気に入りに追加

お気に入りを解除

Myセットに追加

Myセットを解除


475円 税込513円

1
0
有明海産 焼き海苔(10枚)

板のり10枚  

(製造地)熊本県 賞味期限 到着日+57日保証

七大アレルゲン:なし

お気に入りに追加

お気に入りを解除

Myセットに追加

Myセットを解除


その他のレシピ

もっと見る ▼




おためしセットはこちら
120
閉じる