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授乳期

中華風温やっこ

シンプルな味つけで豆腐のうまみが味わえる温やっこです。

中華風温やっこ

材料(2人分)

  • 木綿豆腐200g
  • 長ねぎ6cm
  • 焼きのり1/2枚
  • 〈調味料〉
  • ごま油小さじ1
  • 醤油小さじ1/2
  • ふたつまみ

作り方

  1. 豆腐を4等分に切って小鍋に入れ、水をひたひた程度(分量外)に加え中火で5分加熱する。
  2. 加熱している間に、長ねぎをみじん切りにして、しょうゆと合わせておく。
  3. 豆腐を取り出して器に盛り、2で合わせた「ねぎしょうゆ」と塩をかける。
  4. ごま油を鍋で熱し、3の上からかけ、ちぎったのりをのせる。

コツ・ポイント

  1. 塩の量はお好みで調整して。
  2. あれば白ごまをふるのもオススメ

レシピ作成

レシピ作成者 Oisix

Oisix

Oisixの商品のおいしさを知り尽くしたオイシックス社員が考えました!簡単!時短!おいしいレシピ。

【調理の目安】

  • 電子レンジ:500w
  • 水溶き片栗粉:水:片栗粉=2:1

※レシピの対象は目安を表示しています。ママ、赤ちゃんの状態に合わせて参考にしてください。

使用した食材

190円(税抜)
1
0
【木綿】九州産大豆フクユタカで作った豆腐 350g

350g  

(製造地)静岡県 賞味期限 到着日+5日保証

七大アレルゲン:なし

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380円(税抜)
1
0
深谷の甘ねぎ(埼玉県産 廣瀬さん他)

1束(180g)   2本

埼玉県 廣瀬 将之さん他 Oisix基準(薬減化減)

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448円(税抜)
1
0
有明海産 焼き海苔(10枚)

板のり10枚  

(製造地)熊本県 賞味期限 到着日+57日保証

七大アレルゲン:なし

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