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授乳期

キャベツのさっぱりサラダ

かつおぶしの味とさっぱりとしたキャベツの味が箸休めになります。

キャベツのさっぱりサラダ

材料(2人分)

  • キャベツ150g
  • かつおぶし30g
  • 味付けのり1/4袋
  • 大さじ1
  • 〈調味料〉
  • ごま油大さじ1
  • しょうゆ小さじ1

作り方

  1. キャベツはざく切りにする。
  2. 耐熱皿に1と水を入れてラップをし、電子レンジで約2分加熱する。ラップをしたまま3分ほど置いておく。
  3. 2のラップを外し、水気があればしっかりと切り、ごま油としょうゆをかける。
  4. しっかりと混ざったらかつおぶしをかけて混ぜる。
  5. 器に盛り、食べる直前にのりをちぎって飾る。

コツ・ポイント

  1. のりの食感を楽しむために食べる直前に飾るのがオススメ。
  2. 耐熱皿が熱くなるので、火傷に注意!

レシピ作成

レシピ作成者 Oisix

Oisix

Oisixの商品のおいしさを知り尽くしたオイシックス社員が考えました!簡単!時短!おいしいレシピ。

【調理の目安】

  • 電子レンジ:500w
  • 水溶き片栗粉:水:片栗粉=2:1

※レシピの対象は目安を表示しています。ママ、赤ちゃんの状態に合わせて参考にしてください。

使用した食材

380円(税抜)
雲海をみわたす大地から 天空のキャベツ(長野県産 山田さん他)

700g   1玉

長野県 山田 優一さん他 Oisix基準(薬減化減)

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500円(税抜)
1
0
国産花かつお 80g

80g  

(製造地)愛知県 賞味期限 到着日+57日保証

七大アレルゲン:なし

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980円(税抜)
1
0
太香胡麻油

450g  

(製造地)愛知県 賞味期限 到着日+57日保証

七大アレルゲン:なし

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