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授乳期

キャベツのさっぱりサラダ

かつおぶしの味とさっぱりとしたキャベツの味が箸休めになります。

キャベツのさっぱりサラダ

材料(2人分)

  • キャベツ150g
  • かつおぶし30g
  • 味付けのり1/4袋
  • 水大さじ1
  • 〈調味料〉
  • ごま油大さじ1
  • しょうゆ小さじ1

作り方

  1. キャベツはざく切りにする。
  2. 耐熱皿に１と水を入れてラップをし、電子レンジで約2分加熱する。ラップをしたまま3分ほど置いておく。
  3. ２のラップを外し、水気があればしっかりと切り、ごま油としょうゆをかける。
  4. しっかりと混ざったらかつおぶしをかけて混ぜる。
  5. 器に盛り、食べる直前にのりをちぎって飾る。

コツ・ポイント

  1. のりの食感を楽しむために食べる直前に飾るのがオススメ。
  2. 耐熱皿が熱くなるので、火傷に注意！

レシピ作成

レシピ作成者 Ｏｉｓｉｘ

Ｏｉｓｉｘ

Ｏｉｓｉｘの商品のおいしさを知り尽くしたオイシックス社員が考えました！簡単！時短！おいしいレシピ。

【調理の目安】

  • 電子レンジ：500w
  • 水溶き片栗粉：水：片栗粉＝2：1

※レシピの対象は目安を表示しています。ママ、赤ちゃんの状態に合わせて参考にしてください。

使用した食材

ぎゅっとつまった知多のシャキ甘キャベツ(愛知県産)

380円 税込410円

ぎゅっとつまった知多のシャキ甘キャベツ(愛知県産)

1玉   700g

愛知県 小川 素央さん他 Ｏｉｓｉｘ基準（薬減化減）

2.2

17件

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香り立ちゆたか！胡麻油一番搾り

550円 税込594円

1
0
香り立ちゆたか！胡麻油一番搾り

200g  

(製造地)愛知県 賞味期限 到着日+32日保証

七大アレルゲン：なし

5.0

12件

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有明海産 カット焼海苔

380円 税込410円

有明海産 カット焼海苔

8切40枚  

(製造地)兵庫県 賞味期限 到着日+57日保証

七大アレルゲン：なし

3.2

7件

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